lunes, 28 de diciembre de 2015

Dios proteje


… “Al ver más claro que tu vocación es la de ser testigo del amor de Dios al mundo, y al crecer tu determinación de vivir esta vocación, aumentarán los asaltos del enemigo. Oirás voces que te dirán: «No eres digno, no tienes nada que ofrecer, no tienes atractivo, no suscitas ni deseo ni amor». Cuanto más sientas la llamada de Dios, más descubrirás en tu propia alma la batalla cósmica entre Dios y Satán. No tengas miedo. Continúa profundizando en la convicción de que el amor de Dios te basta, que estás en manos seguras, y que eres guiado en cada paso de tu camino. No te dejes sorprender por los asaltos del demonio. Aumentarán pero, si los enfrentas sin miedo, descubrirás que son impotentes.

Lo que importa es aferrarse al verdadero, constante e inequívoco amor de Jesús. Cada vez que dudes de este amor, vuelve a tu morada interior y escucha allí la voz del amor. Solamente cuando sabes en tu ser más profundo que eres íntimamente amado, puedes afrontar las oscuras voces del enemigo sin ser seducido por ellas.
El amor de Jesús te dará una visión cada vez más clara de tu vocación, así como de las muchas tentativas de arrancarte de aquella llamada. Cuanto más sientas la llamada a hablar del amor de Dios, más necesidad tendrás de profundizar en el conocimiento de este amor en tu mismo corazón. Cuanto más lejos te lleve el camino exterior, más profundo debe ser tu camino interior. Sólo cuando tus raíces sean profundas, tus frutos podrán ser abundantes, pero tú puedes afrontar sin miedo al enemigo cuando te sabes seguro del amor de Jesús”…
H. J. M. Nouwen, La voz interior del amor, Madrid 1981.

jueves, 12 de noviembre de 2015

Evitar a la gente tóxica (libro Gente tóxica, de Bernarno Stamateas)

Sus contestaciones filosas y agudas nos sorprenden, nos dejan mudos "sin palabras". Establecer una comunicación con este tipo de gente nos deparar´`a tener que controlar nuestro más bajos instintos.

Protagonizamos continuos intercambios verbales que nos llevan a pensar qué es lo que debemos decir y cómo y qué debemos hacer y qué no, para evitar despertar al "monstruo": la violencia del otro.

Digas lo que digas, por más que propongas una "idea de oro", esta persona te dirá "no".

Características del violento verbal: 

Es mordaz, intimidante, ofensivo: sin importarle cuál sea el tema del que esté hablando, su objetivo será despertar el miedo y el temor en los otros, asegurándose así poder y autoridad. Su propia inseguridad es la que le impide establecer vínculos sanos y relaciones interpersonales prósperas.

Es sarcástico e iracundo, despliega la artillería más pesada que tiene en su discurso y, cuando lo hace, tu piensas: ¿Todo esto estaba dentro de esta mujer? Ejercerá su poder a partir de:
los gritos,
la incontinencia verbal
los malos tratos
la desvalorización continua de sus semejantes
Tendrá como objetivo hacerte sentir "poca cosa", incapaz,débil e inseguro. Tú no has hecho nada. Hagas o no hagas, siempre encontrará motivos para discutir y crear conflictos.

Es iracundo, agresivo, manipulador, ambivalente, inestable, sarcástico. Todo lo que diga, hasta una adulación, la hará en tono irónico. En un determinado momento podrá decirte que eres la mejor persona y la única con quien puede contar, y a renglón seguido tratarte de inservible e incapaz. Y así, un día lo amas y al otro no lo entiendes.

Quienes padecen estas circunstancias sólo se concentran en deducir qué es lo que se debe decir y qué es lo que se debe callar. Su violencia hará que quieras encerrarte en ti mismo, y así es como nos preocupamos más por el tono de voz con el que se nos habla que por el trabajo, y en medio de un clima así es habitual estar a la defensiva o responder con violencia.

Claves para tratar con un violento verbal:

Ten en cuenta que siempre estará a la defensiva de cualquier gesto o palabra con los que te atrevas a responderle.
Sabe que no es querida ni aceptada; es por ello que tratará de demostrar su enojo y su resentimiento llamando tu atención con ira, maltrato y violencia verbal, o incluso física.
Mantente alerta:intentará hacerte parte de la discusión; usará ciento y una estrategias para desbordar tu nivel de paciencia. El iracundo esperará la ira como  respuesta.
No te sorprendas: tendrá su visión personal de los hechos, y, ante cualquier cuestionamiento, te dirán: "A mi nadie me dice lo que tengo que hacer, yo tengo mi visión".

Evitar el conflicto debe ser nuestra meta. Poder relacionarnos de la mejor forma posible, de manera que no nos afecte su trato y podaos optimizar el trabajo o tiempo en el que tenemos que estar juntos.
Lograr que el agresivo quede libre de su ira y pueda así discernir su dificultar, sus conductas.
Es prudente ser razonable y pensar antes de emitir algún vocablo.

Palabras que nos vendrán bien para su trato:

  • ¡Hola!
  • Gracias
  • Por favor
  • Vamos por más
  • Todo lo que hagas te saldrá bien
  • Tú puedes
  • Eres capaz
  • ¡Adelante!
  • Confio en ti
  • Sé que puedes hacerlo.
  • Cuando te agreden, contesta algo incoherente y no des valor a la agresión."algún refrán". No permitas que nadie ni nada te ofenda. El violento debe comprobar que tú te respetas, y que bajo ninguna circunstancia permitirás ni el abuso ni el maltrato.
          • Si te ofendes, te alejas de tu objetivo.
          • Si te concentras en las emociones y en los demás, perderás de vista tu meta. Tu vista no debe apartarse de tu sueño.
  • Sé indiferente
  • Date tiempo
  • Controla las acciones para crear nuevas emociones.

Hay que agradecer a los agresores porque nos enseñan con quién no debemos juntarnos.

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Desde que nacemos hasta que morimos, la vida nos obliga a soltar. Tenemos que soltar el vientre de nuestra madre, soltamos el biberón, soltamos los pañales, soltamos los amigos del colegio, la casa paterna, la ciudad donde nacimos, seres queridos que parten, empleos, ... hasta que soltamos también el cuerpo cuando morimos. Sin embargo, parece que no aprendemos a soltar. Estamos tan empeñados en que eso que sucedió vuelva, que dejamos pasar las oportunidades para aprender. Y no llegamos a aceptar nunca que lo que pasó simplemente tenía que ser así.
La vida nos quita las cosas por tres razones: O ya no nos sirve. O no estábamos amando eso que teníamos. O esa persona ya cumplió su misión en tu vida. En el primer caso, no hay nada que hacer, es inútil, ¿acaso puedes regresar al vientre de tu madre? En el segundo, podemos recrear el amor perdido, pero ¿para qué lo queremos de regreso si ya no nos hacía felices? ¿te vale la pena? En el tercer caso, si alguien partió a un segundo o tercer plano de tu vida, dale las gracias por lo que te dio, pero no insistas, ¿de qué te sirve retener a quien ya no quiere ser parte de tu vida?
Alguien que solo piensa en sí, que solo te da las migajas de su tiempo, que no te muestra empatía, que se deja llevar por comentarios negativos sobre ti, que nunca interpreta bien tus palabras o acciones, que en público jamás te reconoce como importante para sí, que te pone muchas excusas para no quedar contigo, que en cambio ves que tiene tiempo para otras personas, etc. No te engañes, a esa persona no le importas, abre los ojos, no te quiere aunque te lo diga. Déjale ir. No insistas. No te minusvalores. No te rebajes. Mantén tu autoestima.
El menosprecio y la indiferencia son los signos más claros de que ha llegado el momento de soltar. Porque con esa actitud nunca resucitará un amor perdido. Cuidado porque se gestan a partir de conflictos sin resolver que quedan en la memoria.
Para que lo nuevo llegue a tu vida, debes hacerle espacio en tu corazón. Mientras vivas anclado en un recuerdo, o en un pasado, tu mente está centrada en recuperar lo perdido y no tendrá espacio para la novedad. Entrénate para dejar ir todo aquello que temes perder.


 (Xisquia Valladares)

jueves, 25 de junio de 2015

El que edifica sobre Roca,cumplirá la Voluntad de mi Padre (Mt 7,21-29)


domingo, 21 de junio de 2015

Florecer



"La vida espiritual debe contribuir al crecimiento. 
Debe hacer que florezca nuestra vida"

A.Grün

domingo, 17 de mayo de 2015

Tesoros en vasijas de barro

Nuestro ser reclama un cambio de orientación, un tiempo de recogimiento, de estar con uno mismo para poder releer nuestra historia, colocarla en su sitio y más ligeros de equipaje emprender una nueva etapa en la que, con realismo, con nuevos horizontes de sentido y una renovada ilusión, sigamos dando consistencia a nuestros días.

Un tiempo de búsqueda de nuestro propio espacio
Un tiempo en el que poder conocernos con mayor realismo y profundidad
Un tiempo para revisar, releer la propia historia y hacer balance
Un tiempo de reajustar, reorientar, optar, renunciar y despertar
Un tiempo para integrar nuestras polaridades y contradicciones
Un tiempo para reconocer y asumir nuestras heridas y poder perdonarnos
Un tiempo para dar lo recibido
Un tiempo para disfrutar de las amistades y revitalizar las relaciones de intimidad
Un tiempo para elaborar las pérdidas y aprender a despedirnos
Un tiempo para caminar humildemente de la mano de Dios

(Ana García-Mina Freire) "Tesoros en vasijas de barros"

viernes, 8 de mayo de 2015

El estilo de vida

Testimoniar que Cristo puede transformar nuestra vida


  • La calidad de vida de las relaciones fraternas
  • El silencio (vivido como respeto hacia los demás
  • La sencillez en las compras y en el consumo
  • El deseo de dialogar y compartir
  • Un cierto ritmo cotidiano
  • Un clima de paz y de abandono confiado...

El don de sí : Esto es lo que la Vida religiosa sabe hacer y ofrecer desde siempre


  • Ponerse al servicio de las personas heridas, de los que están humillados y no viven con dignidad. El ministerio de la misericordia y la compasión, el servicio a los pobres de todos los tipos, la justicia y la paz.
  • Vocación a dar la vida por la Iglesia. Dedicarse a tiempo pleno a la catequesis, a la reflexión teológica, al encuentro con los no creyentes y con las demás religiones, a la predicación y a la evangelización.
  • Ministerio de la escucha. Estar dispuesto a ponerse a la escucha de las exigencias espirituales de nuestros contemporáneos,para ayudar a discernir, para dialogar y formar. Exige formación y sensibilidad particulares.
(Jean Claude Lavigne-" Para que tengan vida en abundancia", Claret) 


sábado, 14 de marzo de 2015

El que después de la oración
abriga mejores sentimientos,
ha obtenido ya respuesta a sus súplicas
(G. Meredith)

martes, 3 de marzo de 2015

Orar es escuchar a Dios que habla

"Orar es escuchar lo bastante profundo
como para hablar lo justo". (Louis Evely)

lunes, 2 de marzo de 2015

La Luz en tu corazón no engaña...

Déjate iluminar aunque la luz exterior no parezca dispersar las tinieblas... No temas y sigue tu camino con valor... La vocación contemplativa quizá requiera un coraje nuevo, ahora mismo cuando sufre el desprecio o la ignorancia de tantos...
Los valores no dependen de los aplausos o de las aprobaciones ruidosas: esas que siempre "dejan bien." Si quedas en soledad, si nadie quiere "entender" ¡no importa!
Aquí estamos en esta soledad dichosa cuyo resplandor no conoce fronteras y cuyo silencio único penetra hasta las entrañas...

Alberto E. Justo

domingo, 22 de febrero de 2015

Vinculadas a un carisma y recreándolo constantemente.
El arraigo del pasado es verdadero si lo podemos proyectar en el futuro, es la experiencia del don. No es nostalgia, es fidelidad creativa.
El carisma es para transmitirlo ¿Dónde queremos poner el acento para vivir la consagración, la comunidad y la misión?
Se nos pedirá desprendimiento y acogida de lo nuevo de Dios
1Reyes 19,1 El pueblo se encuentra en crisis de fidelidad, camino de purificación de Elías.

1 Pedro 1,3ss Doble vertiente del carisma: abnegación, sacrificio, humildad, caridad, ayuda a otros. El sustrato es la humildad para consolar, es una construcción espiritual de despojo. El sustrato es el fruto de una larga y constante fidelidad de la entrega: dejarse radicalmente hacer por el Señor. Él se nos muestra en la humildad y frustración de nuestras expectativas, supone constancia y paciencia, y honda paz en medio de altibajos y sacudidas.

Fruto del Amor: Amor de unción, despojo, olvido de uno mismo (el yo a dieta), ahí arraiga la humildad, y desde ahí encontrarte en comunión con los demás, comunión desde la propia humildad, herida fragilidad. Somos capaces de consolar porque tenemos experiencia de tribulación.

La humildad es muy esquiva, es un ir constantemente quitándose del medio, es una actitud. Estamos en un mayor afinamiento del corazón

Formas de experiencia que no son cálidas pero si fortalecen y consolidan:
Ejemplos:
1) Sabernos sostenidas con las dos manos, por tanto no hay caricia, consuelo como firmeza.
2) Experimentar la fragilidad personal, pero no sentirnos oprimidos. Saber acoger la fragilidad, debilidad, saborear la misericordia en la debilidad personal. Somos muy duros con los hermanos, experiencia de ser rescatados, perdonados.
3) Consolidación que el amor nos genera, la vinculación, la pertenencia, resistente fraternidad, capaces de mantener vínculos entre nosotros. Amor de vinculación. Ayudar a consolidar vínculos en una época enn que la gente se vincula y se desvincula con facilidad. Si hay vínculo hay responsabilidad. Es muy fácil que nos desgriguemos. Lo importante es que el cuerpo no se desvincule.
4) Aumento de los dinamismos espirituales: fe, esperanza, caridad. La oscuridad, el despojo no es obstáculo, es camino en eldeseo ardiente. Silencio de Dios es experiencia de unión. "Confianza invencible". 

domingo, 25 de enero de 2015

El nacimiento de Dios en el propio corazón

   Nuestro cometido consiste en dar cabida a la imagen de Dios, es decir, abandonar el propio yo pequeño y entregarse completamente a Dios.

   La meta es el nacimiento de Dios en el propio corazón., el dar entrada  a la imagen de Dios en el alma. 

("Para Gloria en el cielo y testimonio en la tierra", A. Grün)

sábado, 24 de enero de 2015


"Quien realmente sienta a Jesús como amigo verá cómo se ensancha su corazón. Irradiará bondad y ternura, entusiasmo y amabilidad. Sentirá paz en su corazón porque sabe que Jesús está con él. Tratará a los demás como amigos. Su amistad con Jesús penetrará en sus relaciones con el prójimo.".

(Te deseo un amigo, Anselm Grün)

miércoles, 21 de enero de 2015

Cuídate de la opinión ajena

"Cuando te amas y te respetas a ti mismo, la desaprobación de alguien no es nada que haya que temer o evitar". (Wayne Dyer, autor de "Tus zonas erróneas")