LOS SIETE ASPECTOS FUNDAMENTALES DE LA RESILIENCIA

"Cuando ayuda a alguien a cruzar el río llevándolo en su barco, usted también pasa a la otra orilla "(anónimo).

1. La toma de conciencia, que es la capacidad de identificar los problemas y sus orígenes, de buscar soluciones para uno mismo y para los otros, y ser sensible a las señales que brinda el entorno.

2. La independencia, que está basada en la capacidad de establecer límites entre uno mismo y las personas cercanas, de distanciarse de aquellos que nos manipulan y de romper las relaciones personales de mala calidad.

3. El desarrollo de relaciones satisfactorias con los demás, la capacidad de elegir compañeros con buena salud mental.

4. La iniciativa, que permite dominarse y dominar el entorno, y encontrar placer en actividades constructivas.

5. La creatividad, que permite pensar distinto de los demás, encontrar refugio en un mundo imaginario y también olvidar el sufrimiento interior y expresar positivamente las emociones.

6. El humor, cuyo objetivo es reducir la tensión interior y descubrir lo cómico en medio de la tragedia.

7. La ética, que guía la acción porque se sabe lo que está bien y lo que está mal y porque se acepta correr el riesgo de vivir sobre la base de estos valores. La ética permite también desarrollar la ayuda mutua y la compasión

"El estado de este mundo me trastorna, me indigna, me desgarra, y esto es mejor que la indiferencia; pero nada cambiará si no me compadezco. La verdad no puede ser una maza con la cual se asesta un golpe sobre la cabeza del vecino; ésta no puede ser sino esa vestimenta de compasión con la que cubro sus hombros"  (Christiane Singer)

MENSAJE

 Del libro de Clarissa Pinkola, "Mujeres que corren con los lobos" :

 "Dicen que todo lo que nosotros estamos buscando, también nos busca a nosotros y que, si nos quedamos quietos nos encontrará. Es algo que lleva mucho tiempo esperándonos. En cuanto llegue, no te muevas. Descansa.  Ya verás lo que ocurre a continuación".